القائمة الرئيسية

الصفحات

اخر الأخبار

سلطة الذرة كيف اعمل سلطة المايونيز




سلطة الذرة  كيف اعمل سلطة المايونيز














 














سلطة الذرة كيف اعمل سلطة المايونيز

مقادير سلطة الذرة بالمايونيز

  •  كوب لبن زبادي

  •  2 ملعقه كبيره مايونيز

  •  ملعقه صغيره ملح

  •  نصف ملعقه صغيره سكر

  •  ملعقه خل

  •  جراده خضراء مقطعه صغير

  •  نسلطة الذرة بالمايونيز

    تعتبر السلطة أفضل أنواع المقبلات ، فهي تقدم العديد من المناسبات والحفلات ، ولايمكن أن الاستغناءعنها

     

    أو العديد من أنواعها في جانب الكثير من الوجبات والأكلات ، فهي مختلفة باختلاف مكوناتها أو أنواع التوابل إليها ،موضوعنا اليوم في عالم حواء يتناول طريقة تحضير سلطة المايونيز بمختلف الطرق.


  • صف كوب زيتون اسود مقطع شرائح


  •  قرى مقطعه علب او فروزن 

  •  فليفله حلوه الوان مقطعه مكعبات

 طريقه عمل سلطة الذرة بالمايونيز

  • في وعاء عميق نضع الملح والسكر والخل ونضيف اللبن والمايونيز ونخلط بواسطه المضرب اليدوي

  •  نضع على الخليط الفليفله المقطع والذره والجراده والزيتون و ونحركهم














توضع في الثلاجه ساعتين وتقدم طبق جانبي الى صفيحة الشاورما والبطاطس المقلية



سلطة الذرة للرجيم:

المقادير

  • 1 كأس ذرة

  • 3 ملعقة طعام مايونيز

  • 1 كأس ملفوف أحمر

  • 1 حبة خيار مقطع مكعبات

  • 1 حبة بندورة صغيرة مقطعة

  • عصير 1 حبة ليمون صغيرة

  • 1 حبة جزر مبشورة

  • ½ حبة فلفل أخضر

  • ½ كأس بقدونس مفروم

  • ملعقة صغيرة ملح

  • ملعقة صغيرة كمون

  • 2 ملعقة طعام زيت الزيتون

  • ½ كأس جبنة قشقوان مبشورة


فوائد الذرة الصفراء

تعتبر الذرة الغذاء الرئيسي وتدخل الذرة في إنتاج الذرة والنشا وطحين الذرة وتدخل في الصناعات وتوليد الطاقة.

  • فوائد الذرة الصفراء

  • إن فوائد الذرة الصفراء للصحة كثيرة جداً ، وهذا يعود على محتواها بالعناصر الغذائية العالية، ولكم التفاصيل:

  • خفض مستويات الكولسترول LDL في الدم وهذامن خلال الحد من امتصاصه في الجسم.

  • تقلل فرص انسداد اللاوعية الدموية وتقليل الدم.

  • تصلب الشرايين والجلطات القلبية والسكتات العلاج الطبي


 

 

 

 

 

 


انت الان في اخر مقال